Bantupost Teknologi dan pendidikan
Gerakan dalam senam irama harus dilakukan dengan mengikuti irama musik/ketukan.
Senam irama, Senam irama di sebut juga senam ritmik adalah salah satu senam dengan gerakan mengikuti irama yang berupa nyayian, tepukan tangan, ketukan dan lain lain.
Pembahasan
Ada beberapa Unsur-unsur yang harus di pahami di dalam melakukan senam irama diantaranya adalah :
1. Unsur Keindahan
Senam ini memakai ritme yang gerakannya menggunakan unsur keindahan. Pada awalnya senam ini berasal dari wilayah pertunjukan sehingga unsur keindahan gerakan menjadi hal yang penting dalam senam irama
2. Unsur Keterampilan
Di dalam senam irama yang menjadi salah satu penilaian keterampilan atau kreativitas dalam suatu gerakan. Semangkin luwes dan kreatif gerakan yang di buatnya maka nilainya pun akan semangkin bagus
3. Unsur Keluesan
Didalam senam irama ini selain gerakan tubuh namun juga keluesan harus di dapat dari gerakan nya.
4. Unsur Kelenturan
Kelenturan harus di dapatkan di dalam senam irama karena senam tersebut bernuansa balet dan akrobatik, yang gerakannya harus lentur.
5. Unsur Keseimbangan
Unsur keseimbangan harus di lakukan di dalam senam irama, karena di dalam senam ini harus membutuhkan keseimbangan seperti, memutar badan dengan satu kaki.
Ada beberaa Manfaat dari senam irama diantara :
1. Melatih keseimbangan
2. Menambah kekuatan otot
3. Mengoptimalkan fungsi otak
4. Membantu menyehatkan mental
5. Meningkatkan fleksibilitas pada anak
6. Melatih konsentrasi anak
7. Meningkatkan kepercayaan diri pada anak
Ada beberapa jeni dalam melakukan senam irama
1. Senam irama dengan menggunakan alat seperti bola
2. Senam irama dengan menggunakan alat seperti pita
3. Senam irama dengan menggunakan alat seperti tali
4. Senam irama dengan alat ganda
