Bantupost Teknologi dan pendidikan
Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah…
a. berdiri tegak
b. pencernaan baik
c. kejernihan pikiran
d. ketahanan paru jantung
Jawaban
Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah ketahanan paru jantung. Kebugaran adalah kemampuan melakukan kegiatan sehari-hari secara efisien tanpa merasakan kelelahan yang berlebihan. Kompenan dasar kebugaran fisik lainnya adalah kekuatan dan daya tahan otot, kelentukan dan komposisi tubuh.
Penjelasan
Faktor-faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran diantaranya yaitu :
Umur
Jenis kelamin
Makanan
Keturunan
